ピラティスと骨盤コンディショニング

今月から週一の骨盤コンディショニングとピラティスに参加している。スポーツセンターで開催されていて、往復ハガキで申し込んだら当選して参加できることになった。
ピラティス初体験。結構ハードで身体がピクピクします。
だけど、少し体幹整えたいな！
そして、少し食べすぎてもすぐに戻る身体になりたい。よく運動していて、筋肉もっとあった時は、食べすぎても太らなかったのよね〜
食事、運動、睡眠、健康に生きて行くのに大事なこと。

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