自分メンテナンス

自分ではなかなかできないところもあって、メンテナンスしてもらうことを定期的にしています。
脳が忙しく交感神経優位になりがちな日々。脳を緩めて、身体を緩めることで、呼吸も深くなり身体のバランスが、とれてゆくのがわかる。
大切なところを意識してゆくこと。忘れずにいたいな。

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